Ejercicios para eliminar la papada
1- Siéntate cómoda en una silla con respaldo firme 2- Trata de relajar el rostro 3- Poco a poco inclina la cabeza hacia atrás hasta que puedas ver el cielo raso o hasta que sientas tensión en la barbilla. 4- En esta posición extiende la mandíbula inferior hacia el frente lo mas que puedas Has [...]
Para evitar las estrías
Las pieles secas son más susceptibles a la aparición de estrías, por lo que las cremas o aceites ricos en vitaminas A y E son recomendadas. Hidrata la piel por dentro, el agua es un elemento vital, si no tomas suficiente agua, ninguna crema te podrá hidratar.
Mascarilla para piel grasa
La mezcla de frutillas y miel, además de fortalecer el rostro y eliminar las toxinas que produce la piel grasa, nos sirve de hidratante. Para lograrlo, sólo debemos triturar 4 o 5 frutillas, añadirles dos cucharadas de miel, revolver todo y aplicarla durante 10 a 15 minutos, luego enjuagar bien con agua bien fría.
Cuida la salud de tu corazón
El estrés y la ansiedad son los grandes enemigos de la salud de tu corazón, pues provocan el aumento de la presión tensión y el ritmo cardiaco, por lo que son factores que debemos evitar a toda costa. Si tu trabajo te exige un alto ritmo, busca alternativas para relajarte como practicar algún deporte, por [...]
Comer sano para verse mejor
Al cambiar a una dieta natural, también cambiaremos nuestra apariencia, pues mejorará nuestra producción de colágeno; el mismo que llenará nuestro contorno de ojos (evitando las ojeras) y nuestras mejillas (haciéndolas más saludables).
¡Quemadores de grasa naturales!
Las frutillas y frambuesas están dentro de las “frutas quema grasa”, se trata de alimentos que nos permiten consumir menos calorías o calorías que realmente nos nutran, y que acompañados de ejercicios, queman las grasas acumuladas en el cuerpo. Pueden consumirse en jugos, ensaladas o simplemente crudos o cocidos al vapor, por lo que representan [...]
Recetas Hortifrut
Nutricionista Hortifrut
Chef Hortifrut
Productos Hortifrut
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Frescos: Arándanos, Frutillas, Frambuesas, Moras, Physalis, Zarzaparrillas
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Congelados: Arándanos, Frutillas, Frambuesas, Moras, Mix de berries
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Deshidratados: Frambuesas, Frutillas, Physalis, Cranberries, Arándanos, Guindas ácidas
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Jugos Concentrados: de arándanos, de cranberries
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Delicatessen: Mermeladas de: frambuesas a la menta, berries, arándanos. Trufa de berries, Panettone de berries
