Ensalada de pasta con espinaca, jamón, queso y frutillas
6 personas Ingredientes 50 gr. frutillas Hortifrut 1 malla espinaca 50 gr. jamón cocido 2 láminas queso gauda 100 cc Aceite oliva 400 gr. pasta (coditos) 30 cc aceto balsámico Sal Preparación Paso 1. Limpie y lave las hojas de espinaca, luego corte en trozos pequeños. Paso 2. Corte el jamón y el queso en [...]
Trifle de arándanos
En un molde o copas individuales, ponga unos trocitos de queque, remoje con la crema con limón, ponga un poco de arándanos…
Una buena alimentación para adolescentes
Los adolescentes tienen que obtener al menos un 50% de la energía total del día de los hidratos de carbono, mientras que un 15 a un 20% de las proteínas (animales y vegetales). Las grasas por su parte, tienen que aportar el 30-35% del total de calorías de la dieta con el fin de proveer [...]
Nutrición de la Piel
La vitamina E nutre la superficie de la piel, restablece el nivel de lípidos necesario y aumenta la apariencia fresca y natural el cutis. Esta vitamina la puedes encontrar en frutas como la mora y los arándanos.
Ejercicios post 40
Pasados los 40 el ejercicio físico que más se recomienda son las caminatas, ayudan a controlar la presión arterial, a evitar el stress y aumentar el buen humor, entre muchos otros beneficios.
Cuidado con el “secador”
Si secas tu cabello constantemente, es mejor que utilices una mascarilla hidratante cada quince días y es necesario usar acondicionador siempre, ya que el calor mata la fibra capilar.
Pies suaves
Para las asperezas de los pies mezcla cinco cucharadas de chocolate en polvo con agua hasta obtener una pasta densa, déjalo reposar por treinta Minutos y enjuaga
Frutillas para el cutis
Para lucir una piel luminosa y sin arrugas, deberás aplicar una mascarilla con puré de frutillas, y dejarla actuar durante diez minutos, para luego retirarla con agua tibia, esto en el caso de un cutis normal. En las pieles secas, se mezclan las frutillas machacadas con una cucharada de almendras y se deja actuar por [...]
Recetas Hortifrut
Nutricionista Hortifrut
Chef Hortifrut
Productos Hortifrut
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Frescos: Arándanos, Frutillas, Frambuesas, Moras, Physalis, Zarzaparrillas
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Congelados: Arándanos, Frutillas, Frambuesas, Moras, Mix de berries
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Deshidratados: Frambuesas, Frutillas, Physalis, Cranberries, Arándanos, Guindas ácidas
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Jugos Concentrados: de arándanos, de cranberries
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Delicatessen: Mermeladas de: frambuesas a la menta, berries, arándanos. Trufa de berries, Panettone de berries
