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Antonia Zegers y los berries

La guapa y talentosa actriz Antonia Zegers, reconoce que trata de llevar una vida lo más sana posible, pero sin renunciar al placer de comer cosas ricas.

Berries que protegen nuestra salud

¡Te hacen falta vitaminas! Si te identificas con la canción de Soda Stereo que dice ‘oye, te hacen falta vitaminas’…

Panqueques rellenos con moras, nueces y salsa de caramelo

Postres

Unos crepés tan distintos que hasta los franceses se podrían celosos.

Arándanos para el corazón

Un estudio realizado en la Universidad de Michigan Cardioprotection sugiere que los arándanos pueden cambiar la forma en que el cuerpo almacena y procesa la glucosa o azúcar para su utilización como energía, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardíacas y la diabetes

Cuidado con las proteínas

Para una buena alimentación, del total de consumo de calorías diarias no se debe sobrepasar el 20% de proteínas. A su vez, el contenido de proteínas de origen animal no debe ser superior a la tercera parte del total proteico diario.

Mora: Ayuda para conservar el bronceado

Una alimentación apropiada es otro de los trucos de belleza más importantes para conservar el bronceado. Hay determinados alimentos como las moras, que estimulan la pigmentación de la piel ya que contienen betacaroteno.

Para piel seca

Una cucharada de aceite, media cucharada de miel de abejas, cuatro gotas de limón, agua tibia. A una cucharada de aceite agregale media cucharadita de miel y batila, luego se echa el limón; se unta en la cara y cuello durante diez minutos y enseguida se retira con agua tibia. Es magnífico aplicarlo de dos a tres veces por semana.

Acondicionador para el cabello

Si tu pelo no es seco, no hay necesidad de ponerte acondicionador en las raíces. Úsalo solo en las puntas. Si tu pelo es grasoso no uses el acondicionador todos los días. Si tu pelo es muy seco usa acondicionadores que no necesitan enjuagarse.