¡Desintoxica tu cuerpo con berries!
Eliminar del cuerpo las toxinas que llegan a través de alimentos, bebidas, cigarrillo y del medio ambiente, es esencial para limpiar el sistema linfático y ayudar a nuestro metabolismo a funcionar mejor. Para comenzar una dieta o un nuevo plan de vida, junto con hacer ejercicio empieza a escoger más vegetales y más frutas en [...]
Preparar la piel antes del autobronceado
Lo primero es limpiar la cara a fondo con un gel o crema. A continuación, hay que exfoliar el cuerpo (no lo hagas más de una vez por semana) para eliminar las células muertas. Luego de estos sencillos pasos, tu piel está preparada para aplicar el autobronceante.
Exfoliante casero para manos
Añade a tu loción corporal una cucharada sopera de azúcar y masajea con esta mezcla las manos hasta que se disuelvan los granos de azúcar. Enjuaga con agua.
Vitamina C en las frutillas
La falta de vitamina C puede llegar a provocar fatiga, pérdida del apetito, dolor de articulaciones, encías irritadas y piel escamosa, además inadecuada o lenta cicatrización de heridas. Para evitarlo, las frutillas son de gran ayuda dado su alto contenido de esta vitamina tan necesaria para nuestro organismo.
Proteínas
Con relación al total de calorías diarias lo ideal es no sobrepasar el 20% de proteínas. A su vez, el consumo de proteínas de origen animal no debe sobrepasar 1/3 del total proteico diario.
¿Pan blanco o integral?
El pan integral es rico en fibra, algo muy útil para las dietas. Este tipo de pan otorga una sensación de mayor saciedad, lo que hace que se consuma menos cantidad en comparación con el pan blanco.
Ensalada de pollo con nueces y berries frescos, salsa de naranja-jengibre
“Una refrescante ensalada de pollo, llena de colores y sabores” Rinde 4 porciones Ingredientes 100 gr. arándano Hortifrut 100 gr. frutillas Hortifrut 600 gr. pechuga de pollo 100 gr. nueces 100 gr. apio 2 naranjas (jugo) 50 cc aceite de oliva Jengibre Sal Pimienta
Muffins de avena, frutillas y canela
“Éramos muy serios, ahora mal criados por las desordenadas frutillas” Rinde 6 porciones Ingredientes 150 gr. frutillas Hortifrut 200 gr. harina 80 gr. avena 7 gr. polvos de hornear 2 gr. de bicarbonato Canela Pizca de sal 1 huevo 120 cc leche 60 cc aceite 100 gr. azúcar 12 Cápsulas de papel
Conejo en escabeche con guindas acidas deshidratadas
“Una tradición española con influencia acida” Rinde 4 porciones Ingredientes 1 conejo 100 gr. guindas deshidratadas Hortifrut 40 gr. cebolla 100gr. zanahoria 2 dientes de ajo 1 lt. agua 200 cc vinagre blanco Sal Pimienta Laurel
Recetas Hortifrut
Nutricionista Hortifrut
Chef Hortifrut
Productos Hortifrut
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Frescos: Arándanos, Frutillas, Frambuesas, Moras, Physalis, Zarzaparrillas
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Congelados: Arándanos, Frutillas, Frambuesas, Moras, Mix de berries
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Deshidratados: Frambuesas, Frutillas, Physalis, Cranberries, Arándanos, Guindas ácidas
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Jugos Concentrados: de arándanos, de cranberries
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Delicatessen: Mermeladas de: frambuesas a la menta, berries, arándanos. Trufa de berries, Panettone de berries
