Pollo con berries deshidratados y naranja con palta
| Cambiar tamaño | | Descargar PDF | | | Imprimir
|
| | | |
Plato de fondo |
“yo pollo, había trabajado con naranjas calientes, pero con paltas???”
Rinde: 4 Porciones
Ingredientes
600 gr. pollo deshuesado o 800 gr. trutro de pollo
50 gr. berries deshidratados
1 diente de ajo
1 vaso de vino blanco
1 palta grande
2 naranjas
40 CC aceite de oliva
Sal, pimienta y perejil
Preparación:
Paso 1.- Limpiamos el pollo de la grasa (amarilla) y condimentamos con sal y pimienta.
Paso 2.- pique fino el ajo y dórelos con aceite junto con los berries deshidratados.
Paso 3.- Pele las naranjas y las paltas, las naranjas córtelas en gajos y las paltas en cubos.
Paso 4.-Agregue el ajo y los berries deshidratados al pollo y hornee durante 20 minutos a 170º, agregue las naranjas, el vino y las paltas y hornee 5 minutos más.
Paso 5.- Sírvalo con perejil picado
Consejo
Evite hervir o cocinar mucha las paltas para no recibir un tono amargo en la preparación.





Consulte a nuestra nutricionista online sus inquietudes.


Ideas Simples en la cocina
Estándares de Salud
Beneficios Nutricionales 